10 milliószoros nap július 15-én

Holnap ismét 10 milliószoros nap lesz, ezért légy résen. Ezeken a napokon minden teremtés 10 milliószoros erővel hat. Arra fókuszálj tehát, amit szeretnél. Ha negatív gondolatok is beúsznak a fejedbe, jelentsd ki, hogy elengeded ezeket! A nagy terheid, félelmeid feloldását is érdemes erre a napra időzítened.

A Föld útját keresztező ultraviola sugár okozza ezeket a pulzáló, erős energia-hatásokat.

Kívánj sok szépet és jót másoknak is, minden 10 milliószorosan fog hatni. Ezeken a napokon minden kívánság, minden szándék, minden akarat, gondolat és érzelem 10 milliószorosára növekszik. Azaz felgyorsulnak a folyamatok, a megvalósulás gyorsabb ilyenkor. Ezért fontos, hogy tudatosan irányítsuk gondolatainkat, bármire is fókuszálunk, az gyorsabban fog megvalósulni, mint egyébként.  A negatív érzéseket, gondolatokat engedjünk el, ugyanis az elengedés is gyorsabban teljesül. Koncentráljunk egész nap pozitív dolgokra, érzésekre, úgyismint szeretet, hála, gazdagság, siker, gyógyulás, kedvesség, béke, harmónia. 

Ki-ki kedve, vágya szerint. :-)

Kíváncsi vagyok a véleményedre. Ide írhatod :)

Nyári testfogyatkozás-lelki gyarapodás 3. rész

Kedves aszalódó nőtársak! :-)

Nagyon remélem van már némi centikben mért sikerélményetek. Nem kell azonnal nagy eredményeket várni, ha már kicsit lötyög a szoknya vagy nadrág dereka, akkor az már nagy eredménynek számít és dícsérjük meg magunkat! De nagyon. Pont ma mondta valaki, hogy ő nem dícséri meg magát soha, és elgondolkodott több km futás után, hogy tulajdonképpen mekkora teljesítmény ez azon túlmenően, hogy sokat fogyott is, de maga a tény, hogy ebben a hőségben ennyit bírt futni, az nem semmi. Ha más tenné, eszünkbe jutna, hogy mekkora dolog és hangot is adnánk az elismerésünknek?! De ha mi visszük véghez, akkor az smafu? Figyeljünk oda erre, és különösen arra, hogy ne haragudjunk magunkra, ne utáljuk és ostorozzuk  magunkat.  Beszéljük meg kettesben magunkkal, hogy mi is az oka, ha nem megy valami, amit nagyon szeretnénk, de valamiért nem sikerül a megvalósítás. Nincs kitartás, türelem, idő előtt elvész a lelkesedésünk? Miért fullad kudarcba minduntalan  és újra meg újra megvalósítani rég áhított vágyunkat végre-valahára??? Miért sikerül másnak, de nekünk nem? ......erről nagyon sokat lehetne beszélni, de most inkább visszakanyarodom az eredeti témánkhoz.

Körfogatunk csökkentéséhez íme a 3. Tipp:

Hogyan csökkenthetjük derekunk (urambocsá' hasunk) körfogatát  6 centivel  7 nap alatt?

Reggeli (1-5 nap):

 - 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea (cukor és tej nélkül sajnos;)

Ebéd (1-5 nap):

1. nap: 1 narancs, 1 tojás, 1 tejföl, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea

2. nap:  1 narancs, 1 tojás, 1 tejföl, 2 kétszersült

3. nap: 1 narancs, 1 tojás, 1 tejföl, 2 kétszersült, 1 kisebb fejessaláta

4. nap: 12.5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 kétszersült, 1 csemegeuborka

5. nap: 20 dkg sovány sonka, 1 paradicsom, 1 kétszersült

Vacsora (1-5 nap):

1. nap: 2 paradicsom, 2 tojás, 1/2 tejföl, 2 kétszersült, 1/2 fejessaláta

2. nap: 6 dkg tatárbifsztek, 1 paradicsom, 1 narancs, 1 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea, 1/2 tejföl

3. nap: 3 szelet pulyka sonka, 1 narancs, 1 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea, 1/2 tejföl

4. nap: 6 dkg tatárbifsztek, 2 paradicsom, 1 alma, 1 kétszersült

5. nap: 25 dkg párolt zöldség, 1 paradicsom, 1 tojás

6. nap: 3 étkezés tetszés szerint (zsír, kenyér, édesség kizárva)

7. nap: MÉREGTELENÍTÉS: reggeli: 1 pohár citromos víz
                                                          ebéd: 1 alma, 1 kétszersült   

                                                          vacsora: 1 tojás, 1 paradicsom, 1 kétszersült

Az 5. nap után 2-5 kg-os fogyás tapasztalható. A diétát szükség esetén maximum 3-szor szabad ismételni, de a fogyás nem lesz ilyen látványos a további hetekben (ellenben tartós!) Az így megszerzett súly stabilizálható, ha minden hétfőn berartjuk a 7. napra rendelt méregtelenítő diétát.

Nagyon fontos a folyadékfogyasztás!! Legalább nap 3 liter szénsavmentes ásványvizet kell meginni!

Ne feledd, a könnyen szerzett karcsúság könnyen vész el, illetve veszhet el, ha nem vigyázunk! Ha már sikerült nagy nehezen megszabadulni némi feleslegtől, tegyünk a visszahízás  ellen! Például be lehet iktatni az életünkbe 1 kis mozgást, - ez lehet kerékpározás, otthoni szobabicikli formátumban is megfelelő, de a futás, erőltetett gyaloglás, görkorizás, aerobic lájt, (ez  konkrétan pl. salsa aerobic lehet), otthoni torna, vagy más pulzusszám növelő tevékenység is lehet, melynek csak a fantáziád és az akaratod szabhat határt; ha ezek nem kivitelezhetők napi szinten, legalább válasszuk a lépcsőt a lift helyett, menjünk gyalog vagy kerékpárral a munkahelyre busz helyett, fussunk a gyerek vagy a kutya után, stb.......tedd ezt addig, míg vékony vagy, akkor könnyebb elkezdeni.

Mindenkinek sok sikert kívánok a kivitelezésben és  a szenvedésért kárpótol majd az eredmény, hogy jobban érzed magad a bikinidben.....és a bőrödben. :-)))

Kíváncsi vagyok a véleményedre. Ide írhatod :) 

Tavaszi méregtelenítés a léleknek - áldott férfiak az életemben :-)

Nem tudom, ki hogy van vele, de  én például szeretek egyedül (is) lenni néha. Elmerülni a saját gondolataimban, a saját szórakozásomra csinálni valamit, hallgatni a kedvenc zenémet és arra házimunkázni, máskor bekuckózva megnézni valami tartalmas, netán egyszerűen csak szórakoztató, kikapcsoló műsort (ez kinek-kinek mást jelent), filmet vagy csak úgy semmit csinálni. :-)

A saját jellemünk csiszolása, ahogy nagymamám anno tanácsolta nekem, gyerekként persze mást jelentett (habár állítólag jó gyerek voltam), mint azt később értelmeztem a már pszichológiai tanulmányokkal felvértezve és a tanáraim szakirányú terelgetésekor. Megtanítottak arra ezek az emberek, hogy nekem magamnak kell rájönnöm a saját működésemre és ennek ismeretében megtalálni, meghatározni a saját fejlődésem irányát és azt a gyakorlatban kivitelezni. Életünk során különböző szakirodalom olvasásával (magyarul önfejlesztéssel, önképzéssel) és egyéb szakirányú képzéseken sajátíthatunk el további képességeket, készségeket jellemcsiszolás témakörben...... :-) Kitartást, következetességet igényel és az elmélet gyakorlatba való átültetését és szűnni nem akaró gyakorlását is igényli és korántsem egyszerű tevékenység. És mint tudjuk az ember hajlamos a könnyebb ellenállás irányába elmozdulni, úgyhogy elég hamar megakadhat ez a folyamat és  elhatározás marad, vagy kudarc válik belőle...... :-(

Most jut eszembe, azt mondják, jó gyerekből lesz a hülye felnőtt..... ;-) Igaz lehet?????

Szintén gyerekkori élményem a Menlo parki varázsló, Thomas Alva Edison élete. Nagy hatással volt rám - többek között - és ami miatt szóba hoztam, az az, hogy Edison tanácsa pl., hogy éljük úgy az életünket, hogy minden nap tanuljunk valamit. Este kérdezzük meg magunktól, ma mit tanultunk? Lehet ez persze valami "apróság" is, pl. nálunk egyik emlékezetes eset volt, amikor az egyik lízingelt fiam mutogatta az én saját fiamnak az új pendrive-ját és én közben lökdöstem, de csak rám nézett kérdőn és mivel csak kényszeredetten mosolyogtam, mondjuk, mint Garfield, de ő nem vette a lapot és magyarázta tovább, mit tud a fullextrás kütyü. Utána megmondtam neki, hogy a Karácsonyi ajándékát mutogatta meg jó alaposan a fiamnak. Persze ő nem tudhatott róla, de én próbáltam jelezni.....Erre ő azt mondta "katasztrófasúlytottan", hogy ma teljesítette legalább Edison  utasítását, ma azt tanulta, hogy a női lelkeket és jelzéseket meg kell tanulnia, jobban ki kell ismernie a nőket, rájött, hogy tudni kell egy "férfinek" venni egy nő "adásait"  :-)

Hát, ilyen pasikkal vagyok körülvéve....... :-) 

Erről jut eszembe, olvastam Vidi Ritánál a Hősnők-ön, hogy bizonyos (természetesen pozitív) jellemű férfiakat "áldott férfiaknak" nevezett. Én tudom ezt bizonyítani saját tapasztalattal. 

Nekem 5 ilyenem van itthon. :-) Ebből három állandó jelleggel ontja áldását, kettő időnként, de rendszeresen részesít ebben a sok jóban.  

(Ha megtalálom azt a cikket, feltétlenül ideteszem a linkjét!)  >>> Tara megdobott a linkkel, köszi mindenki nevében én is elolvasom megint.

Olyasmit jelent az "áldott" (jellemű) férfi, hogy a környezetében egy nő a női energiákat magasabb szintre tudja emelni, és felszabadultabban tudja érezni magát. Az ilyen pasik  megtalálják magukban a női energiákat, ezért tudnak a nőkkel egyenrangú partnerként fellépni, és mert a saját fontosságukat nem kell fitogtatni, hiszen annak tudatában vannak testileg, lelkileg. Ránk figyelnek, nem a dekoltázsunkra! A megfelelő energiaszintjükhöz nincs szükségük arra, hoy másokat leszívjanak, meg tudják szerezni maguknak és arra sincs szükségük, hogy uralkodjanak mások fölött, hogy férfinak érezhessék magukat, mert azok anélkül is.  Viszont nem is babusgatósak, nem ajnározósak (párom  utólagos kommentje: azért néha de!), ellenben jól érezzük magunkat a társaságukban és önmagunk lehetünk mellettük. Hagynak kibontakozni, elvégre ők is ezt teszik. És persze mi is hagyjuk őket önmaguk lenni, kibontakozni, meg minden.....És jókat főzünk nekik és ők rettentően hálásak érte, és még segítenek is a konyhában, talán ők sem értik, miért. Mert az egyáltalán nem macsós, de ők nem is akarnak macsók lenni, ők igazi férfiak macsós allűrök nélkül: határozottak, tisztában vannak a saját értékeikkel, kerek egészek, nagy a kisugárzásuk, van bennük spiritusz, karizma, van célja és konkrét tervei, a problémát feladatként kezelik és vállalják a kellemetlenséget pláne értünk! :-)  

És tényleg vannak ilyen férfiak, én személyesen is ismerek ilyeneket és nagy szerencsémre ennek egy fejlett példányával hozott össze a jó sorsom! Mint partner. És még néhány példányával, mint gyerek. 

A "rossz nyelvek" ide sorolják Váraljay Gabrielt is, bár őt nem ismerem, csak a közösségi portálokról, de akik mondják, biztos tudják miért, talán én is megtudom egyszer.......minden esetre ez a híre..... :-) 

És az ilyen férfiak nagyon kevesen vannak, persze nőben is vannak áldottak, de ők is kevesen......ezért mondjon hálát a sorsnak, aki ismer ilyet! Nekem a női megfelelelőiből is kijutott hála Istennek, a barátnőm is ilyen és néhányan még a családomban és az ismeretségi körömben, mégis újra felkapom a fejem egy új példány láttán/hallatán, amint a mellékelt ábra is mutatja. És nem állom meg szó nélkül...... ;-)  

(Tehát jól elbeszélgettünk a férfiakról és ezáltal elkanyarodtam az eredeti témától, amire a következő bejegyzésben visszatérek és ezért a címen is változtattam. )

 

Kíváncsi vagyok a véleményedre. Ide írhatod :)

Dícséret, gratuláció, kedvesség, szeretet kifejezése

Valami szöget ütött a fejembe tegnap!

Úgy kezdődött, hogy tegnap este egy "ismeretlen" hölgy - egy kisvárosi rádió műsorvezetője - emilben gratulált nekem a bloghoz. Nem volt semmi áradozás, csak egyszerűen elismerését fejezte ki, tetszést nyilvánított, megdicsért. Egy mondattal. 

Előző héten egyik blogtársam díjat küldött nekem, és már előzőleg is jeleztek néhányan, hogy olvasható, amit írogatok........ Jól esett és mentem tovább......

De ez a tegnapi eset megállított egy pillanatra. Az jutott eszembe, vajon eleget dícsérjük egymást mi emberek? Mármint a szeretteinket, családtagjainkat, ismerőseinket, háziállatainkat, kollégáinkat, barátainkat, szomszédainkat, a szomszédaink gyerekeit, a sajátjainkat,  a postást vagy  a fűszerest? Hogy miért? 

A szeretteinket, hogy szeretnek bennünket és hogy mi szerethetjük őket; 
a családtagjainkat, hogy nem élünk egyedül és nem üres lakásba megyünk haza és főként azért, hogy megtanítanak elfogadni másokat a hibáikkal együtt és a feltétlen szeretetre tanítanak minket;
az ismerősöket, hogy vannak nekünk és számon tartanak minket;
a háziállatainkat, ha mégis egyedül élnénk és üres lakásba mennénk haza,  boldoggá tesz azzal, hogy  ő kaparja örömében az ajtót, a puszta jelenlétünk elég neki;
a kollégáinkat, hogy megtanítanak alkalmazkodni, tűrni, békákat nyelni és emészteni, közben pénzt keresni;
a barátainkat, akik ismernek és mégis szeretnek és akiket megnyugtatunk azzal, hogy beismerjük nekik hibáinkat,
a szomszédainkat, mert adnak kölcsön mondjuk sót, ha otthon elfogyott és takaríthatjuk a füvünket az ő kutyája után is és ez ráébreszt, mekkora szerencse, hogy van házunk és füvünk;
a gyerekeiket, mert szépek és a hibáikat nem ismerjük;
a saját gyerekeinket, mert olyan kis helyesek, és még ha ismerjük is a hibáikat, önmagukért szeretjük őket, a mi testünk és vérünk és magunkat látjuk bennük és az élet csodái, és minden pillanatban elgyengülünk, ha rájuk nézünk és nincs is kockafejük,;
a postást, hogy helyünkbe hozza a gépjárműadót és  rájövünk, milyen jó, hogy van kocsink;
és a boltost, hogy megdicséri a frizuránkat vagy mi megdicsérhetjük az övét. (Az én boltosom speciel kopasz, de mindig van egy kedves szava:)

És persze ne feledkezzünk meg az idegenekről sem........ők a potenciális ismerősök, akikre szükségünk van, elvégre társas lény az ember és az ismerősökké vált idegenekkel van tele a világ. Ma, az internet világában a Föld bármely pontján bármikor szerezhetünk új ismerősöket és már nem vagyunk egyedül. Szóval legyünk hálásak az idegeneknek, hogy megdicsérnek ismeretlenül és kíváncsiak ránk és hogy megismerhetjük őket, meg ilyesmi.......

Tehát azt gondoltam, gyakran elfelejtjük kifejezni megbecsülésünket, tiszteletünket, hálánkat és szeretetünket mások iránt, amit érzünk ugyan, de magunkban tartjuk és nem adunk neki hangot. 

Akkor most fusson mindenki a telefonjáért és hívjon föl valakit, aki felkeltette az érdeklődését, kiváltott belőle érzelmet és mondja el neki. Vagy ragadja meg az egeret és írja meg, nem kell ömlengeni, csak pár szóban megmondani, ami tetszik. És elhallgatni, ami nem!

Benjamin Franklin is azt írta, hogy senkiről sem akarok rosszat mondani, és minden jót el akarok mondani, amit bárkiről tudok. 

Netán túl csöpögősre sikeredett ez a bejegyzés? Lehet, de ez  az érzés akkor  is közelebb van az érzelmi skála tetejéhez, mint a duzzogás, a haragosdi, a szomorkodás, az önsajnálat és társai.  Lepjük meg, aki megérdemli és ezzel tettünk a saját energiaszintünkért is egy jó nagy lépést.  :-))))

Kíváncsi vagyok a véleményedre. Ide írhatod :)